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春天长了青春痘该怎么办

春天长了青春痘该怎么办

文章来源:痤疮(青春痘)发布时间:2016-02-20 16:06:00

春天长了青春痘该怎么办?可以用去脂力比较强的洗面奶,痤疮患者皮肤油腻。洁面时用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强洗面奶的去污力,然后用温水洗干净,每天洁面次数不超过三次。长春皮肤病医院,春天长了青春痘该怎么办,接下来为您详细介绍一下。

春天长了青春痘该怎么办

春天长了青春痘该怎么办?专家为您介绍以下几点内容:

预防护理

少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物,避免饮酒,宜多饮水,避免大便秘结,多吃新鲜蔬菜与水果,不吃引起痤疮的药物;减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。青春发育期青年情绪较不稳定,敏感,易受刺激,且此时尤其注意容貌,因此对痤疮极为苦闷,求治心切,常胡乱用药或采取不适当措施,故必须解除其顾虑、正确对待,并指导日常生活中须注意的事项,不用手挤压损害处以及正确使用药物等。

痤疮最好不要吃什么:

⒈不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

⒉少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。

⒊少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

⒋少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

⒌少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

⒍不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

痤疮最好吃些什么:

⒈多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

⒉多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

⒊多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

⒋多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

⒌多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

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